常言路 ，一年之计在于春。做好春季养生 ，是健康一整年的美好初步。4月29日 ，pg国际枣业股份有限公司约请河南中医院健康体检中心的赵雅丽医师一行3人 ，在中华枣文化博物馆三楼会议室 ，给公司员工带来了一场杰出的“遍及健康知识、恩泽你我生涯”春季健康知识讲座。公司辅导、各部门掌管人等共40余人参与培训。
授课王医师讲路：一年之计在于春 ，一日之计在于晨 ，春季应提倡早睡早起。尝试批注若遵守春季这一路居准则 ，能预防和解除严重生理 ，维持优良的心灵状态 ，易于引发内涵潜力 ，有利于技术的阐扬。王医师从中医道理动手 ，以日常生涯饮食为切入点 ，讲述春季合理的饮食法规、平衡的营养搭配对预防疾病的沉要性。提倡实时扭转谬误的生涯习惯 ，例如应多吃时令蔬果 ，少吃酸食 ，多吃甜食 ，哪些食品养生美容 ，哪些食品解毒消脂等。同样 ，维持表情舒畅也是养生保健沉要的环节 ，提倡要学会自动调整心态 ，当令开释负面感情 ，以积极向上的状态来对待工作和生涯。
王医师提醒各人 ，春季磨炼不宜骤然进行 ，磨炼前应先做些单一的手脚活动 ，以防韧带和肌肉扭伤。雾天不宜进行磨炼 ，由于雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物蹬仔害物质 ，磨炼时由于呼吸量增长 ，肺内势必会吸进更多的有害物质。
会后 ，员工们纷纷暗示 ，随着生涯水平的不休提高 ，各人对健康饮食、法规生涯越来越器沉 ，这次讲座很实时 ，也很实用 ，养生方式轻便易行 ，便于把握 ，让我们对中医道理有了新的意识 ，受益匪浅。整场讲座深刻浅出 ，通俗易懂 ，切近生涯 ，深受欢迎 ，通过王医师的杰出解说 ，切实提高了员工们的预防疾病的意识 ，确保各人能以健康的心态 ，充分的精力投身于日常工作之中。
